Pilates

İngilizceye çevriliyor…

Kortalanul A pilates módszer kortól és erőnléttől független mindenki számára ajánlott, előnye, hogy segít fejleszteni az egyensúlyérzéket, erősíteni és formálni a testet, visszaállítani a gerinc és az ízületek ideális állapotát. A precízen kivitelezett mozdulatok, kiegészítve a helyes légzéssel hozzájárulnak a testi-lelki egyensúly megtartásához. Neményi Eszter vagyok a SE-EKK aktív idősödés szakírányú továbbképés hallgatójaként fontosnak tartom a mozgás népszerűsítését, az idősödő korosztály kapcsoaltépítését. A sport- és pilates oktatóként több, mint 10 éve foglalkozom egyéni és csoportos oktatással minden korosztályban. A foglalkozás 3000 ft/alkalom/fő. A résztvevőknek kényelmes ruházatot és egy matracot kell magukkal hozniuk. Információ és jelentkezés: Neményi Eszter nemenyieszter@gmail.com, + 36 70/312 8888.