Petr Málek: Otužování 2.0 – tělo, mysl, disciplíny

Fordítás magyarra…

Každý z nás se někdy ocitne v období, kdy je toho příliš. Stres, tlak, únava .Právě tehdy se ukazuje, jak silní doopravdy jsme. Přednáška Petra Málka ukazuje, že cesta k odolnosti a vnitřní rovnováze nevede přes výkon, ale přes porozumění – tělu, mysli i vlastním návykům. Z osobních zkušeností i poznatků z praxe propojuje fyzickou stránku otužování s psychologickými principy zvládání stresu, sebekontroly a disciplíny. Co se na přednášce dozvíte: Jak tělo reaguje na stres a chlad Proč je disciplína důležitější než motivace Jak pracovat s myslí, když přichází tlak nebo strach Jak posilovat psychickou odolnost a vnitřní klid Přednáška je otevřená všem, kdo hledají inspiraci, jak být silnější – ne vůči světu, ale vůči sobě. Je o tom, že i malé kroky dokážou změnit celý život. Kontakt Městská část Praha-Petrovice Velký sál DOV, Edisonova 429/28, Praha-Petrovice Edisonova 429/28, 109 00 Praha 10 E-mail: knihovna@prahapetrovice.cz Telefon: +420267900946 Web: www.prahapetrovice.cz Region: Praha Městská část: Praha 10 Tipy na výlet: Praha 10 a okolí Schválila redakce Kudy z nudy .