Drum'n'bass pilates

Fordítás magyarra…

Máte radi Drum and bass a snažíte sa byť fit? Poďte na hodinu Drum n bass pilatesu. Drum & bass Pilates je v podstate hodina Pilatesu s hudbou drum & bass – zvyčajne rýchle, energické skladby. Štýl cvičenia zostáva Pilates, ale atmosféra je skôr ako na párty, v klube – hlasnejšia hudba, vyššia energia a často aj atletickejší pohyb. Ako to vyzerá v praxi? Stále budete robiť klasické prvky Pilatesu, jadro + sila + pohyblivosť, kontrolované cvičenie jadra (brušné svaly + hlboké stabilizátory), cvičiť zadok a nohy, držanie tela + vyrovnanie chrbtice, cvičenia mobility a stability… ale tempo a prechody sú viac „nadšené“, pretože zodpovedajú rytmu. Prečo by ste to mali vyskúšať? Je to zábavnejšie, ako by ste čakali. Vďaka hudbe sa hodina nezdá ako „domáca úloha z cvičenia“, ale skôr ako niečo, čo chcete robiť. Skvelé pre motiváciu + vytrvalosť. Mnoho ľudí vydrží cvičiť, keď sa cítia nadšení. DnB Pilates je stvorený práve na to. Stále získate skutočné výhody Pilatesu Aj napriek party atmosfére Pilates tréning zlepšuje: sila jadra, držanie tela, stabilita kĺbov, pružnosť + pohyblivosť, kontrola a koordinácia tela Budete sa cítiť „plní energie“ Vstupné 18 Eur. Vstupenky sú v predaji online na https://eventland.eu/sk Partnerom podujatia je Bratislavské kultúrne a informačné stredisko (BKIS)