Jógaóra külföldieknek, diákoknak, anyáknak és digitális nomádoknak Budapest 9. kerületében

Örömmel hívlak egy tudatos yin jóga gyakorlásra angol nyelven Budapesten. Tarts velem egy lassú és szándékos gyakorlásra, amely ötvözi a tudatos mozgást, a légzést és a mély relaxációt — egy gyengéd tér, hogy újra kapcsolódj a testedhez, elcsendesítsd az elmét, és egyszerűen jelen lehess. A gyakorlás lassú tempójú és földelő hatású, néhány erő-, egyensúly- és törzsközponti bevonódást igénylő pillanattal. Minden tudatossággal, nem pedig teljesítményközpontúan van vezetve, meghívva arra, hogy hallgass a testedre, észleld az érzeteidet, és kapcsolódva maradj a légzésedhez. A tudatos mozgáson, légzőgyakorlatokon, jelenléten és a csend pillanatain keresztül teret teremtünk a lelassulásra, és természetes, gyengéd módon támogatjuk az idegrendszert. ✨ **Minden szintet szeretettel várunk.** Kezdőket is meleg szívvel várunk, és nincs szükség előzetes hajlékonyságra vagy tapasztalatra, csupán kíváncsiságra és arra, hogy felfedezd a tudatosságot. **Mire számíthatsz:** - Meleg és befogadó tér, hogy kapcsolódj önmagaddal és másokkal - Légzés által vezetett tudatos mozgás - Lassú flow az erő és az egyensúly elemeivel - Gyengéd gyakorlatok az idegrendszer szabályozásának támogatására - A csend és a tudatosság pillanatai - Mélyen relaxáló záró pihenés hangtálak kíséretében - Ingyenes tea az óra után 🍵 Jöjj úgy, ahogy vagy. Távozz egy kicsit még jobban megérkezve önmagadba. A közösséged vár rád.🤍 **Mit hozz magaddal:** · A kedvenc jógaszőnyegedet vagy törölköződet, ha szeretnéd, de a helyszínen ingyenes matracok és kiegészítők is rendelkezésre állnak. · Vizet · Kényelmes ruhát **Infó** - Az esemény ára 3500HUF/fő, és az órán való részvételhez előre szükséges befizetni. - Kis csoportlétszám, legfeljebb 12 fő vehet részt. - Érkezz egy kicsit korábban, ha szeretnél átöltözni. Az óra pontosan 17:30-kor kezdődik. **Rólam** Kati vagyok, okleveles jógaoktató és hangtálterapeuta. Nagyon örülnék, ha együtt gyakorolhatnánk, és egy kis közösséget építhetnénk expatok és helyiek számára Budapest 9. kerületében. Kövess Instagramon frissítésekért és inspirációért: @yogatribe.hu További információkért nézd meg a weboldalamat: [https://yogatribe.hu](https://yogatribe.hu) 📩 hello@yogatribe.hu **FELELŐSSÉGVÁLLALÁSI NYILATKOZAT** Azzal, hogy csatlakozol a Yoga Tribe Sessions I Yoga, Mediation, Sound Bathing & Singing Bowl Therapy bármely eseményéhez, ezennel felmented annak szervezőit, házigazdáit és résztvevőit minden jelenlegi vagy jövőbeli felelősség, követelés, igény vagy kereseti ok alól, amely betegségből, sérülésekből, károkból, halálesetből és/vagy bármilyen jellegű gazdasági veszteségből ered, akár teljes egészében, akár részben a jelen itt szereplő tevékenységekből, tanácsokból vagy információkból. Az eseményen való részvétellel minden sérülés, kár és gazdasági veszteség kockázatát korlátozás nélkül vállalod, és felmented a szolgáltatókat minden felelősség alól. Javasolt, hogy bármilyen fizikai aktivitásban való részvétel előtt konzultálj orvosoddal. A szervező nem képzett sürgősségi vagy orvosi ellátásra.