BenessereImparareEtà 18+Al chiuso
Workshop: pavimento pelvico forte | Weekend ispirante per le donne a Olsza
Warsztaty: Silne dno miednicy | Inspirujący weekend kobiet w Olszy
sabato 14 novembre 2026 · 10:00Klub Olsza15 PLN
Apri su krakowskieforumkulturyUn workshop di benessere per donne per rafforzare pavimento pelvico e muscoli del core dopo la gravidanza.
Info
Traduzione in italiano…
14 listopada (sob.), 10:00-11:30 Klub Olsza, ul. Stanisława ze Skalbmierza 7 Warsztaty pomagają skutecznie wzmocnić i zregenerować obszar miednicy oraz głębokich mięśni brzucha, które uległy osłabieniu i przeciążeniu w czasie ciąży. Uczestniczki poznają skuteczne techniki ćwiczeń oraz codzienne nawyki, które pomagają odzyskać pełen komfort i fizyczną sprawność. Prowadzenie: Anna Wołos (Miś Jogin) Bilety: 15 zł; krakowskieforum.pl lub Klub Olsza. Zniżka 50% dla posiadaczy Karty Krakowskiej (bilet ulgowy). Wydarzenie dla pełnoletnich. Wydarzenie odbywa się w ramach inicjatywy: Spotkajmy się w kulturze – projekt integracji lokalnej. Projekt finansowany z budżetu Gminy Miejskiej Kraków.
Altro a Klub Olsza
ven 13 nov · 17:30
Workshop: botanica con perline | Weekend ispirante per donne a Olsza
Klub Olsza
ven 13 nov · 19:00
Workshop: Lanterne in fiore | Weekend ispiratore per le donne a Olsza
Klub Olsza
sab 14 nov · 11:45
Workshop: yoga del viso | Weekend ispiratore per le donne a Olsza
Klub Olsza
gio 19 nov · 17:00
Un momento per te – laboratorio di novembre
Klub Olsza
ven 20 nov · 18:00
Un momento per la fotografia. Dal telefono alla camera oscura – laboratorio fotografico per adulti
Klub Olsza
sab 21 nov · 10:30
Famiglia creativa – novembre
Klub Olsza
Eventi simili a Cracovia
sab 14 nov · 10:00
Rilassamento per tutti | Insonnia e stress
Klub Strych
dom 15 nov · 11:00
Famiglie danzanti: 'Compagnia del corpo' – Laboratorio di movimento rigenerante per chi assiste
Nowa Huta Cultural Centre
dom 15 nov · 15:00
Spettacolo "Jesus Christ Superstar" e workshop "Corpo in allerta"
Klub Zgody
sab 14 nov
Un momento per respirare. Laboratorio di pittura a inchiostro sumi-e
Manggha Museum of Japanese Art and Technology
sab 14 nov · 10:00
Lingua polacca a due voci
Juliusz Słowacki Theatre – MOS Underground Stage
sab 14 nov · 10:00
Open day alla mostra « Lari e Penati »
Wawel Royal Castle
Email settimanale