Posture-improving, Health-preserving Gymnastics

İngilizceye çevriliyor…

Torna mindenkinek, aki felismerte a rendszeres mozgás fontosságát, és szeretne időt és energiát fordítani az egészségére. Kétféle tornán lehet részt venni: Kedden és csütörtökön 8.30-tól: a hangsúly az ízületek átmozgatásán, az izmok mérsékelt erősítésén, nyújtásán van, úgynevezett energetizáló gyakorlatokkal és légző gyakorlatokkal kiegészítve. Hétfőn és pénteken 8.30-tól: intenzívebb bemelegítés után célzottabban erősítjük a főbb izomcsoportokat, majd negyed órát szánunk nyújtásra. Kezdőknek, idősebbeknek a keddi és csütörtöki órákat érdemes előbb kipróbálni. A foglalkozások 60 percesek. Lehetőség van online csatlakozásra is, amihez az óra előtt linket küldök az előzetesen megadott e-mail címre, és arra kattintva lehet belépni. A foglalkozások ára: Személyes részvétel esetén: 2 500 Ft/óra 21 500 Ft/10 óra Online részvétel esetén: 2000 Ft/óra 18 000 Ft/10 óra Valamint:18 000 Ft/hó (klubtagsági) Bővebb információ e-mailben vagy telefonon: juraszoli74@gmail.com +36 20 4474 520