Sağlıklı yaşamÖğrenme18 yaş ve üzeriKapalı alan
Atölye: Güçlü pelvik taban | Olsza'da ilham verici kadınlar hafta sonu
Warsztaty: Silne dno miednicy | Inspirujący weekend kobiet w Olszy
14 Kasım 2026 Cumartesi · 10:00Klub OlszaPLN 15
krakowskieforumkultury sayfasında açDoğum sonrası pelvik taban ve core kaslarını güçlendirmek isteyen kadınlara yönelik bir wellness atölyesi.
Hakkında
İngilizceye çevriliyor…
14 listopada (sob.), 10:00-11:30 Klub Olsza, ul. Stanisława ze Skalbmierza 7 Warsztaty pomagają skutecznie wzmocnić i zregenerować obszar miednicy oraz głębokich mięśni brzucha, które uległy osłabieniu i przeciążeniu w czasie ciąży. Uczestniczki poznają skuteczne techniki ćwiczeń oraz codzienne nawyki, które pomagają odzyskać pełen komfort i fizyczną sprawność. Prowadzenie: Anna Wołos (Miś Jogin) Bilety: 15 zł; krakowskieforum.pl lub Klub Olsza. Zniżka 50% dla posiadaczy Karty Krakowskiej (bilet ulgowy). Wydarzenie dla pełnoletnich. Wydarzenie odbywa się w ramach inicjatywy: Spotkajmy się w kulturze – projekt integracji lokalnej. Projekt finansowany z budżetu Gminy Miejskiej Kraków.
Klub Olsza mekânında daha fazlası
13 Kas Cum · 17:30
Atölye: Boncuklarla Botanik | Olsza’daki ilham verici kadınlar hafta sonu
Klub Olsza
13 Kas Cum · 19:00
Atölye: Çiçek Açan Fenerler | Olsza'da ilham verici kadınlar haftasonu
Klub Olsza
14 Kas Cmt · 11:45
Atölye: Yüz yogası | Olsza'da ilham verici kadınlar hafta sonu
Klub Olsza
19 Kas Per · 17:00
Kendin için bir an – Kasım atölyesi
Klub Olsza
20 Kas Cum · 18:00
Fotoğraf için bir an. Telefondan karanlık odaya – yetişkinler için fotoğraf atölyesi
Klub Olsza
21 Kas Cmt · 10:30
Yaratıcı Aile – Kasım
Klub Olsza
Krakov için benzer etkinlikler
14 Kas Cmt · 10:00
Herkes için rahatlama | Uykusuzluk ve stres
Klub Strych
15 Kas Paz · 11:00
Dans eden aileler: 'Beden arkadaşlığı' – Bakım verenler için hareketle dinlenme atölyesi
Nowa Huta Cultural Centre
15 Kas Paz · 15:00
“Jesus Christ Superstar” gösterisi ve “Hazır Bedende” atölyesi
Klub Zgody
14 Kas Cmt
Bir An Nefes Al. Sumi-e mürekkep resim atölyesi
Manggha Museum of Japanese Art and Technology
14 Kas Cmt · 10:00
İki sesle Lehçe
Juliusz Słowacki Theatre – MOS Underground Stage
14 Kas Cmt · 10:00
“Lary i penaty” sergisinde açık gün
Wawel Royal Castle
Haftalık e-posta