Pilates für Frauen

Wird ins Deutsche übersetzt…

Mozogj, erősödj, érezd jól magad! Szeretnél erősebb, rugalmasabb és formásabb lenni? Jól esne egy mozgásforma, ami kíméletesen, mégis hatékonyan dolgoztatja meg az egész tested? A Pilates segít: ·         erősíteni a törzs- és hátizmokat. ·         javítani a testtartást. ·         formálni az alakot. ·         növelni a rugalmasságot és a mozgás szabadságát. ·         enyhíteni a hát- és deréktáji panaszokat. Ráadásul mindezt saját testsúllyal, eszközök nélkül végezheted – csak a mozgás iránti elhatározásodra van szükséged. Kezdő vagy? Nem gond! A foglalkozás kortól és edzettségi szinttől függetlenül ajánlott. A teljesen kezdőtől a középhaladó szintig mindenki megtalálhatja a számára megfelelő nehézségi fokozatot. Időpont: minden csütörtökön 18:00–18:50 óra. Részvételi díj: 3000Ft/fő/alkalom. A foglalkozást tartja: Rezes Molnár Eszter – pilates oktató. Az órára kérjük, hogy hozzanak magukkal jógaszőnyeget vagy egy nagyméretű törölközőt. Információ és jelentkezés: Rezes Molnár Eszter +36 20/944 9799 rezesmolnareszter8@gmail.com Adj magadnak heti egy órát – a tested és a közérzeted is hálás lesz érte!