Taekwondo zum Kennenlernen

Worum es geht

Kennenlernen der Kampfkunst und Selbstverteidigungslehre Taekwondo. Die Trainingseinheiten bestehen aus einer Anfangsmeditation, Aufwärmen, Dehnen der Muskel, dem taekwondo-spezifischen Training (unter anderem Einschritt- und Dreischrittkampf/Hanbon Kyorugi, Formen/Poomsae, Selbstverteidigung/Hosinsul, Bruchtest/Kyopka, Freikampf/Kyorugi) und einer Schlussmeditation.