Czilowanko - evening of relaxation

Překládám do češtiny…

Dla kogo: Dorośli Koszt: 40 zł W codziennym biegu łatwo zapomnieć o tym, jak bardzo nasza psychika potrzebuje odpoczynku. Czilowanko powstało właśnie po to, by stworzyć przestrzeń do zatrzymania się, złapania oddechu i odzyskania wewnętrznej równowagi. Spotkanie opiera się na relaksacji metodą Schultza, która poprzez świadome kierowanie uwagi do ciała pomaga wyciszyć układ nerwowy, zmniejszyć napięcie i przywrócić poczucie spokoju. Towarzyszące jej dźwięki mis i gongów tworzą kojącą atmosferę, sprzyjającą głębokiemu odprężeniu i regeneracji. Regularne doświadczenia relaksacyjne pomagają redukować stres, przeciążenie i gonitwę myśli. Wspierają koncentrację, ułatwiają kontakt z własnymi emocjami oraz pozwalają odzyskać poczucie obecności w chwili, która właśnie trwa. Podczas Czilowanka nie musisz niczego osiągać ani kontrolować. Możesz po prostu odpuścić, dać sobie prawo do zatrzymania i zanurzyć się w dźwiękach, które otulają, uspokajają i pomagają wrócić do siebie. Jeśli czujesz zmęczenie, przebodźcowanie albo po prostu potrzebujesz chwili łagodności dla swojej głowy i serca, ten wieczór jest dla Ciebie. Pozwól sobie na uważny odpoczynek, który odżywia nie tylko ciało, ale i psychikę. Jeśli to możliwe, weź ze sobą matę, kocyk i poduszkę. Prowadzenie: Monika Chmiel - socjolożka, couch, instruktorka gimnastyki słowiańskiej, certyfikowana ThetaHealing® Practitioner. Masz pytania? - skontaktuj się z Klubem Wersalik!