Self-Compassionate Yoga

Translating into English…

Doprajte si chvíľu spomalenia, pokoja a návratu k sebe. Seba-láskavá joga je jemné, upokojujúce cvičenie pre všetkých, ktorí si chcú oddýchnuť a načerpať nové sily. Cvičenie prebieha s rešpektom k individuálnym fyzickým aj emočným potrebám. Je vhodné pre každého – bez ohľadu na vek či kondíciu. Vychádza z restorativných a trauma-senzitívnych princípov, ktoré pomáhajú budovať pocit bezpečia, možnosť voľby a priestor počúvať vlastné telo bez tlaku na výkon. Pre všetkých, ktorí sú unavení z neustáleho „musím“ a chcú si na chvíľu dovoliť jednoducho byť. Vstup voľný. Dobrovoľný príspevok. Zaregistrujte sa vopred na linke https://sebalaskavo.sk/sebalaskava-joga/registracia/ Vďaka Programu podpory BKIS