Pilates nőknek

Leírás

Mozogj, erősödj, érezd jól magad! Szeretnél erősebb, rugalmasabb és formásabb lenni? Jól esne egy mozgásforma, ami kíméletesen, mégis hatékonyan dolgoztatja meg az egész tested? A Pilates segít: ·         erősíteni a törzs- és hátizmokat. ·         javítani a testtartást. ·         formálni az alakot. ·         növelni a rugalmasságot és a mozgás szabadságát. ·         enyhíteni a hát- és deréktáji panaszokat. Ráadásul mindezt saját testsúllyal, eszközök nélkül végezheted – csak a mozgás iránti elhatározásodra van szükséged. Kezdő vagy? Nem gond! A foglalkozás kortól és edzettségi szinttől függetlenül ajánlott. A teljesen kezdőtől a középhaladó szintig mindenki megtalálhatja a számára megfelelő nehézségi fokozatot. Időpont: minden csütörtökön 18:00–18:50 óra. Részvételi díj: 3000Ft/fő/alkalom. A foglalkozást tartja: Rezes Molnár Eszter – pilates oktató. Az órára kérjük, hogy hozzanak magukkal jógaszőnyeget vagy egy nagyméretű törölközőt. Információ és jelentkezés: Rezes Molnár Eszter +36 20/944 9799 rezesmolnareszter8@gmail.com Adj magadnak heti egy órát – a tested és a közérzeted is hálás lesz érte!