Přednáška Michala Novotného – Za hranice odolnosti

Fordítás magyarra…

Odolnost není jedna vlastnost. Jsou to tři vrstvy, které spolu musí mluvit: fyzická, metabolická a psychická. Když jedna z nich zaostane, tělo si to vybere jinde. Často v podobě zranění, bolesti nebo vyhoření. V přednášce si povíme o tom, jak rozeznat dobrou bolest od špatné, tedy kdy je nepohodlí signálem adaptace a kdy varováním, které se nevyplatí přejít. Stejnou logiku má i stres: v přiměřené dávce a se správným načasováním tělo posiluje, v chronické podobě ho naopak oslabuje. Řekneme si, kde je ta hranice a jak ji u sebe poznat. Uznávaný fyzioterapeut a kondiční trenér s více než dvacetiletou praxí v elitním sportu . Jeho rukama a péčí prošli mimojiné slavní sportovci i herci, například Rafael Nadal, Maria Šarapovová nebo Keanu Reeves . Deset let působil jako šéf fyzioterapeut na okruhu ATP (Association of Tennis Professionals). Je autorem knih Za hranice odolnosti, Sport je bolest a Tajemství zdravého pohybu. AI Shrnutí: Přednáška Michala Novotného o odolnosti, bolesti a stresu Zjistěte na přednášce Michala Novotného, jak rozpoznat dobrou a špatnou bolest, kdy stres posiluje tělo a jak souvisí tři vrstvy odolnosti. O čem je přednáška Michala Novotného Za hranice odolnosti? Přednáška se věnuje fyzické, metabolické a psychické odolnosti, rozlišování dobré a špatné bolesti a hranici mezi posilujícím a oslabujícím stresem. Co se mohou návštěvníci na přednášce dozvědět? Dozvědí se, kdy je nepohodlí signálem adaptace a kdy varováním, které se nevyplatí přehlížet. Přednáška také vysvětlí, jak u sebe poznat hranici mezi přínosným a škodlivým stresem. Jaké tři vrstvy odolnosti přednáška představuje? Jde o fyzickou, metabolickou a psychickou odolnost. Pokud jedna z těchto vrstev zaostává, může se to projevit zraněním, bolestí nebo vyhořením. Jak podle textu stres ovlivňuje tělo? V přiměřené dávce a se správným načasováním stres tělo posiluje. V chronické podobě ho naopak oslabuje. Kdo je Michal Novotný? Michal Novotný je uznávaný fyzioterapeut a kondiční trenér s více než dvacetiletou praxí v elitním sportu. Deset let působil jako šéf fyzioterapeut na okruhu ATP. O které známé osobnosti Michal Novotný pečoval? Jeho péčí prošli například Rafael Nadal, Maria Šarapovová a Keanu Reeves. Jaké knihy Michal Novotný napsal? Je autorem knih Za hranice odolnosti, Sport je bolest a Tajemství zdravého pohybu. Otázky a odpovědi jsou automaticky sestaveny z obsahu této stránky. přednášky Kontakt Rock Point, a.s. Havlíčkova 1029/3, 110 00 Praha 1 E-mail: rockpoint.praha.havlickova@rockpoint.cz Telefon: +420 379 200 491 Web: www.rockpoint.cz/clanek/3191/prednaska-michal-novotny-rock-point Region: Praha Městská část: Praha 1 Tipy na výlet: Praha 1 a okolí Schválila redakce Kudy z nudy .