WellnessTanulás18+ évBeltéri
Workshop: Erős medencefenék | Inspiráló női hétvége az Olszában
Warsztaty: Silne dno miednicy | Inspirujący weekend kobiet w Olszy
2026. november 14., szombat · 10:00Klub Olsza15 PLN
Megnyitás: krakowskieforumkulturyWellness workshop nőknek a medencefenék és törzsizmok megerősítésére szülés után.
Leírás
Fordítás magyarra…
14 listopada (sob.), 10:00-11:30 Klub Olsza, ul. Stanisława ze Skalbmierza 7 Warsztaty pomagają skutecznie wzmocnić i zregenerować obszar miednicy oraz głębokich mięśni brzucha, które uległy osłabieniu i przeciążeniu w czasie ciąży. Uczestniczki poznają skuteczne techniki ćwiczeń oraz codzienne nawyki, które pomagają odzyskać pełen komfort i fizyczną sprawność. Prowadzenie: Anna Wołos (Miś Jogin) Bilety: 15 zł; krakowskieforum.pl lub Klub Olsza. Zniżka 50% dla posiadaczy Karty Krakowskiej (bilet ulgowy). Wydarzenie dla pełnoletnich. Wydarzenie odbywa się w ramach inicjatywy: Spotkajmy się w kulturze – projekt integracji lokalnej. Projekt finansowany z budżetu Gminy Miejskiej Kraków.
További programok: Klub Olsza
nov. 6., P · 17:00
Klub Olsza 10. születésnapja
Klub Olsza
nov. 13., P · 17:30
Workshop: Botanika gyöngyökből | Inspiráló női hétvége az Olszában
Klub Olsza
nov. 13., P · 19:00
Workshop: Virágzó lámpások | Inspiráló női hétvége az Olszában
Klub Olsza
nov. 14., Szo · 11:45
Workshop: Arcjóga | Inspiráló női hétvége az Olszában
Klub Olsza
nov. 19., Cs · 17:00
Chwila dla siebie – novemberi workshop
Klub Olsza
nov. 20., P · 18:00
Chwila na fotografię. A telefontól a sötétkamráig – fotóworkshop felnőtteknek
Klub Olsza
Hasonló programok – Krakkó
nov. 7., Szo · 10:00
Akrojóga
Klub Krzesławice
nov. 8., V · 08:00
Csatlakozz online meditációs közösségünkhöz!
Krakkó
nov. 7., Szo
Tudományos-művészeti ülés LE CHIC PARISIEN!
Krzysztof Penderecki Zeneakadémia Florianka Aulája
nov. 7., Szo · 10:00
Masterclass
Juliusz Słowacki Színház – Nagyszínpad
nov. 7., Szo · 10:00
Városi Háziasszonyok Köre | Tűs csipkekötés
Klub Strych
nov. 7., Szo · 10:00
Halottak napi megemlékezés Grębałówban – nowahutai emléksétra
Norwid Kulturális Központ
Heti levél