Relaxáció mindenkinek | Álmatlanság és stressz

Fordítás magyarra…

14 listopada (sob.), 10:00-12:00 Klub Strych, ul. Masarska 14 Celem warsztatów jest wspieranie odnowy organizmu, redukcja stresu oraz budowanie równowagi emocjonalnej. Zajęcia będą prowadzone w kameralnej atmosferze, dostosowane do indywidualnych potrzeb uczestników, niezależnie od poziomu zaawansowania. Tematem zajęć będzie regulacja stresu i bezsenności. Poznasz techniki relaksacyjne oraz ćwiczenia oddechowe, które wspierają zasypianie i redukują poziom stresu. Wstęp wolny! Wymagana wcześniejsza rezerwacja miejsc. Informacje: 12 421 89 92, klub.strych@krakowskieforum.pl, facebook.com/klubstrychkrakow Uwaga! Klub Strych umiejscowiony jest na drugim piętrze budynku bez windy. Spotkajmy się w kulturze – projekt integracji lokalnej. Projekt finansowany z budżetu Gminy Miejskiej Kraków. Regulamin zajęć i wydarzeń znajduje się na stronie Krakowskiego Forum Kultury w zakładce Regulaminy i procedury.