Nerven in Bewegung - ein Workshop für Körper und Geist

Wird ins Deutsche übersetzt…

Dla kogo: Dorośli Koszt: Bezpłatne „Nerwy w Ruch” to wyjątkowe wydarzenie łączące świadomy ruch, techniki oddechowe oraz wiedzę psychologiczną, które pomoże Ci zadbać o swój układ nerwowy i odnaleźć więcej spokoju w codzienności. Podczas spotkania, prowadzonego przez choreoterapeutkę i psycholożkę, poznasz proste i skuteczne sposoby na redukcję napięcia, stresu oraz przeciążenia emocjonalnego. W bezpiecznej i swobodnej atmosferze doświadczysz, jak ruch i oddech mogą stać się naturalnym wsparciem dla Twojego dobrostanu. Ten warsztat jest dla Ciebie, jeśli doświadczasz napięcia, lęku, niepokoju, nadmiernego myślenia albo długotrwałego stresu i chcesz spróbować regulacji poprzez ciało. Nie musisz mieć żadnego doświadczenia. Możesz przyjść taka/taki, jaka/jaki jesteś. Prowadzenie: • Monika Stachańczyk – dyplomowana instruktorka choreoterapii oraz współtwórczyni projektu „Sztuka Małych Kroków”. Trenerka na poziomie V Europejskich Ram Kwalifikacji EQF, absolwentka szkoleń z zakresu pracy. • Barbara Koch – psycholożka z wieloletnim doświadczeniem w poradnictwie indywidualnym, absolwentka studiów podyplomowych z zakresu interwencji kryzysowej. Odpowiada za psychoedukację oraz psychologiczne osadzenie procesów zachodzących w ciele. Wspiera uczestników w rozumieniu reakcji stresowych, emocji i mechanizmów regulacji. Masz pytania? - skontaktuj się z Klubem Wersalik!