Workshop „Umgang mit Stress“

Wird ins Deutsche übersetzt…

Miejsce: sala 247 Zapraszamy do udziału w warsztacie dotyczącym stresu i jego wpływu na funkcjonowanie w środowisku pracy, który odbędzie się 22 października, w godzinach 9.00-13.00. Podczas warsztatu: • dowiesz się czym jest stres i jak przebiega reakcja stresowa, • uświadomisz sobie znaczenie stresu korzystnego i szkodliwego, • nauczysz się rozpoznawać źródła stresu – stresory, • poznasz różnorodność reakcji związanych z taką samą sytuacją stresową, • uświadomisz sobie własną rolę w generowaniu stresu, • poznasz przyczyny, od których zależy zakres i sposób reagowania na stres, • poznasz różne metody radzenia sobie ze stresem, • będziesz mógł określić swoją podatność na stres oraz w praktyce przećwiczyć wybrane techniki wspomagające redukcję stresu. Spotkanie poprowadzi Joanna Kowalik , starszy doradca zawodowy, psycholog Centrum Poradnictwa Zawodowego w Krakowie, pracownik Wojewódzkiego Urzędu Pracy w Krakowie. Miejsce: Wojewódzka Biblioteka Publiczna w Krakowie, sala 247 (II piętro, prawe skrzydło) Termin: 22.10.2026, godz. 9.00 - 13.00 Szkolenie przeznaczone jest dla osób pełnoletnich. FORMULARZ ZAPISU